Notícias sobre Pilates
Estudo brasileiro confirma que Pilates melhora flexibilidade e equilíbrio em idosos
Um programa de 16 semanas de Pilates é capaz de aumentar a flexibilidade e a força dos membros inferiores e superiores, melhorar a resistência...
Atividade física durante a gravidez (confira a matéria em vídeo )
https://www.youtube.com/watch?v=tK4xvImQ3AA
Praticar exercícios é importante para manter a saúde, mas e a gravidez combina com exercícios? A resposta é sim. A atividade física não deve...
Quer eliminar dores, corrigir postura e queimar gorduras? Faça Pilates
O pilates ganhou força no mundo todo, pois provou ser um verdadeiro aliado da saúde e bem estar.