Tem muita coisa legal pra fazer em casa durante a quarentena imposta pelo coronavírus, além de assistir noticiário, séries na TV, comer pipoca e ficar nas redes sociais.
Pode ser uma rara oportunidade para fugir da ansiedade e da tensão e por sua vida em dia.
- Vire e gire o colchão para dormir melhor.
- Separe as roupas que não usa mais e ponha em uma sacola para doação.
- Limpe as telas do celular, do computador e os teclados.
- Limpe sua caixa de e-mail e o arquivo de fotos/vídeos pra melhorar o desempenho do smartphone.
- Retire do telefone aqueles contatos indesejados.
- Ligue para aquele velho amigo que você não conversa há muito tempo.
- Faça nova playlist, apenas com músicas de bem estar.
- Faça alongamentos de manhã.
- Leia um livro.
- Pinte aquela parede que te incomoda em casa.
- Plante um vaso de flores e ponha na janela para alimentar as abelhas e colorir sua casa.
- Dê um banho no seu bichinho de estimação.
- Faça o curso que sempre sonhou: Existem centenas de cursos da Ivy League de escolas como Harvard, Princeton e Yale, de Arte e Design e Negócios a Ciências Sociais, Engenharia ou Medicina.
- Visite museus online de graça: oGoogle Arts and Culture firmou parceria com mais de 2.500 museus e galerias em todo o mundo para oferecer passeios virtuais e exibições on-line de suas coleções aos internautas.
- Divirta-se online: quebra-cabeças tradicionais como palavras cruzadas e quebra-cabeças podem ser maravilhosamente benéficos para sua saúde cognitiva.
- Brinque de colorir com as crianças: Pegue os lápis e os marcadores de cores, porque a Just Color tem páginas fabulosas páginas para colorir gratuitamente.
- Experimente fazer uma nova receita, algo que você nunca tem tempo de cozinhar. O chef Massimo Bottura, com estrela do Michelin, está publicando aulas gratuitas de culinária no Instagram.
- Faça um jantar caseiro diferente, em família.
- Tome vitaminas:Pessoas com deficiência de vitamina D que começam a tomar o suplemento podem ter risco reduzido de 70% de contrair qualquer doença respiratória viral (ou bacteriana).
- Medite, agora você tem mais tempo.
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