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Resumo:
Em apoio à campanha Setembro Amarelo, o Dabi Business Park, em Ribeirão Preto, está promovendo uma série de eventos gratuitos voltados à saúde mental, com aulas de yoga, sessões de mindfulness, constelação sistêmica e uma palestra sobre manejo do estresse. As atividades são abertas ao público e acontecem entre os dias 4 e 26 de setembro. As inscrições podem ser feitas pela internet, e as vagas são limitadas.
Dabi Business Park promove programação especial de saúde mental no Setembro Amarelo
A saúde mental tem ganhado cada vez mais destaque na sociedade, e no mês de setembro, marcado pela campanha Setembro Amarelo, iniciativas voltadas para o bem-estar emocional se intensificam. Em Ribeirão Preto, o Dabi Business Park, um dos principais complexos empresariais da cidade, traz uma série de eventos gratuitos focados no autocuidado e na promoção da saúde mental.
Com uma programação que se estende do dia 4 ao dia 26 de setembro, o Dabi Business Park oferece uma variedade de atividades, como aulas de yoga, sessões de mindfulness e constelação sistêmica, além de uma palestra voltada para o manejo do estresse. Todas as atividades são gratuitas e abertas ao público, e as inscrições podem ser realizadas online, pelo Sympla, com vagas limitadas.
Programação de Bem-Estar e Autocuidado
A programação começa no dia 4 de setembro, às 9h, com uma aula de yoga ministrada pela professora Andrea Eliane, do Espaço Agora. A proposta da yoga, segundo Andrea, é ajudar a mente a se acalmar, especialmente diante das pressões e dos desafios do cotidiano. “O yoga nos ensina a silenciar a mente e a usar o corpo para alcançar equilíbrio, prazer e conforto, mesmo diante de desafios mentais. As técnicas de respiração e posturas nos permitem viver de forma mais presente e com uma qualidade de pensamento superior”, explica Andrea.
As aulas de yoga continuarão nos dias 11, 18 e 23 de setembro, sempre no mesmo horário.
Constelação Sistêmica e Autoconhecimento
Outro destaque da programação são as sessões de constelação sistêmica e vivências focadas em saúde mental, conduzidas por Glória e Fred Gomes, do Gaya Espaço Luz. Essas atividades ocorrerão nos dias 5 e 26 de setembro, às 9h. A proposta das vivências é proporcionar aos participantes uma ampliação do autoconhecimento, por meio da integração entre corpo e mente, oferecendo ferramentas para enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio. “A constelação sistêmica é uma prática poderosa para quem busca autorregulação e consciência nos diversos aspectos da vida, seja no trabalho, em família ou consigo mesmo”, afirma Glória.
Mindfulness no Ambiente de Trabalho
Nos dias 6, 12 e 19 de setembro, às 9h, Paola Miorim, do Instituto Olhar, conduzirá três sessões de mindfulness voltadas ao ambiente de trabalho. O objetivo dessas sessões é ensinar práticas de atenção plena que podem ser aplicadas no dia a dia, ajudando a reduzir o estresse e melhorar a concentração e as relações interpessoais.
Mindfulness, que significa estar totalmente presente no momento, é uma técnica amplamente utilizada para combater o estresse, especialmente no ambiente de trabalho, onde as pressões e demandas são constantes.
Palestra sobre Manejo do Estresse
Fechando a programação, no dia 17 de setembro, às 9h, o psiquiatra e CEO da startup Bem te Quero+, Vinícius Faria, apresentará a palestra “Manejo do Estresse no Dia a Dia”. Ele abordará estratégias para lidar com o estresse cotidiano de forma equilibrada, reforçando a importância da saúde mental como base para uma vida mais produtiva e saudável. Segundo Vinícius, “o manejo do estresse é um pilar essencial para a saúde mental. Quando aprendemos a controlar o estresse, nossa qualidade de vida melhora significativamente”.
Inscrições Gratuitas e Limitadas
As atividades do Setembro Amarelo no Dabi Business Park são uma excelente oportunidade para quem deseja cuidar da saúde mental e aprender práticas que podem ser incorporadas no dia a dia. As vagas são limitadas, e as inscrições podem ser realizadas através do Sympla, no link Sympla Dabi Business Park.
Serviço
- Setembro Amarelo – Você e sua vida importam
- Datas: 4 a 26 de setembro
- Local: Dabi Business Park (Rua General Augusto Soares dos Santos, 100, Parque Industrial Lagoinha, Ribeirão Preto/SP)
- Inscrições: Sympla – vagas limitadas
Cuide de sua mente e seu corpo, pois eles são suas maiores riquezas!
Jornalista Aiello
