Com aula de Tai Chi Chuan e a presença de profissionais de diversas áreas da saúde com orientações gratuitas, o evento acontece neste domingo, 23/06
Neste domingo, 23/06, das 08 às 12h, o Parque das Artes recebe profissionais de saúde em uma ação gratuita para marcar o Dia Mundial de Prevenção de Quedas, que alerta a população sobre a importância de medidas de prevenção deste grave problema de saúde pública que impacta todas as faixas etárias, principalmente os idosos. Às 9h30, Antonio Rocha conduzirá uma demonstração de Tai Chi Chuan para os presentes.
Para os idosos, a qualidade de vida está diretamente relacionada à capacidade de se movimentar com segurança e autonomia. Durante o evento, fisioterapeutas, terapeuta ocupacional e fonoaudióloga oferecerão orientações importantes, através de atividades de interação para que a população possa ter mais segurança, autonomia e bem-estar. Responsáveis por 40% de todas as mortes relacionadas a lesões, as quedas são mais frequentes entre pessoas com mais de 60 anos de idade.
Dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) apontam entre 28 e 35% das pessoas com 65 anos ou mais caem a cada ano. Este número pode chegar a 42% acima dos 70 anos. De acordo com Vinicius Faria, cofundador da Bem te quero 60+, startup que nasceu para proporcionar mais qualidade de vida para pessoas maduras, as quedas não são uma consequência natural do envelhecimento e devem ser observadas com seriedade e receber cuidados especializados para evitar consequências a longo prazo.
“O envelhecimento pode trazer alterações fisiológicas, como diminuição da força muscular, perda de massa óssea, e mudanças na visão e na coordenação, que favoreçam o risco de quedas. Por isso, é urgente que a população se conscientize sobre o tema”, pontua o psicogeriatra.
O especialista destaca ainda que as consequências das quedas podem ser graves. “Muito além das lesões musculoesqueléticas e fraturas ósseas, as quedas podem ocasionar dores crônicas, perda de autonomia, hospitalização e até óbito. Toda a população precisa conhecer estratégias simples e eficazes para prevenir quedas”, complementa o médico.
Para evitar quedas é importante que o indivíduo, em qualquer faixa etária, especialmente acima dos 60 anos, mantenha uma boa saúde geral. De acordo com a gerontóloga da Bem te quero 60+, Bianca Ferreira, uma boa saúde começa com hábitos regulares com hidratação adequada, dieta equilibrada e, principalmente, exercícios físicos que fortaleçam a musculatura e melhorar o equilíbrio.
A especialista em planejamento do envelhecimento preparou dicas para um ambiente mais seguro:
- Instalar barras de apoio nas paredes do banheiro
- Retirar tapetes na cozinha e nas escadas
- Em caso de ter tapetes: substituir tapetes soltos por versões antiderrapantes ou fixe-os firmemente ao chão
- Iluminar bem o quarto e o caminho até o banheiro durante a noite
- Organizar cabos elétricos: Cabos soltos podem ser um perigo! Evite tropeços.
- Manter objetos ao alcance: Reorganizar armários e prateleiras para que itens diários estejam ao alcance, evitando o uso de escadas ou bancos que podem representar riscos de queda.
- Ajustar altura dos móveis: Garantir que cadeiras e camas estejam na altura correta para sentar e levantar com facilidade.
CONFIRA OS PROFISSIONAIS PARTICIPANTES DO EVENTO:
- Gabriela Faria (Fisioterapeuta Vestibular)
- Avaliação do equilíbrio
- Exercícios práticos para fortalecimento muscular e melhora do equilíbrio
- Isabella Alvarenga (Fisioterapeuta Cardiorrespiratória)
- Exercícios práticos para fortalecimento muscular e melhora do equilíbrio
- Thais Danelon (Fonoaudióloga – Audiologia e Zumbido)
- Avaliação do equilíbrio e zumbido
- Dra. Daniella Leiros (Fisioterapeuta Pélvica):
- Incontinência urinária como fator de risco para quedas
- Dra. Fabiane Garcia (Fonoaudióloga – Disfagia, deglutição, linguagem e reabilitação Neurofuncional)
- Mapeamento cerebral para identificação de declínio motor
- Neurofeedback com uso de games para atividades motoras
- Larissa Carvalho (Terapeuta Ocupacional)
- Adaptação do ambiente para uma casa segura
A Bem te quero 60+, nasceu com missão de promover saúde e bem-estar para um público que deseja envelhecer mantendo-se ativo e com qualidade de vida. Atentos ao movimento da crescente tecnologia, que cada vez mais está presente na vida do público sênior, os criadores da Bem te quero 60+, os médicos Julia De Stéfani Cassiano e Vinícius de Faria, unem a inovação a favor da saúde e do bem-estar dos maduros. Mais informações: www.bemtequero.com
