Início Esportes Secretaria de Esportes de Ribeirão Preto, vai oferecer aulas de Pilates e...

Secretaria de Esportes de Ribeirão Preto, vai oferecer aulas de Pilates e Yoga

Aulas de Pilates e Yoga serão desenvolvidas no Conjunto Esportivo “Manoel Freitas Câmara”, no Jardim Independência.

- continua após a publicidade -

A partir deste ano, a Secretaria de Esportes de Ribeirão Preto vai oferecer aulas de Pilates e Yoga para crianças e adolescentes de oito a 15 anos de idade. As atividades serão desenvolvidas no Conjunto Esportivo “Manoel Freitas Câmara”, no Jardim Independência, todas as terças e quintas-feiras, com uma turma às 9h e outra às 9h45.

As atividades podem melhorar postura, força, respiração, flexibilidade, equilíbrio, além do lado emocional e mental dos praticantes. O Pilates exige bastante disciplina e seus benefícios são alcançados em longo prazo, já o Yoga envolve a meditação, o que ajuda a acalmar o sistema nervoso, oferecendo uma sensação de bem-estar. As atividades chegam a queimar cerca de 350 calorias, pois também trabalham o físico dos participantes.

foto arquivo

Outro aspecto importante é que Pilates e Yoga são atividades mais eficientes e recomendadas no auxílio contra a depressão, pois ajudam a liberar endorfina para o cérebro, que proporciona sensação de prazer, tranquilidade e paz.
Ao iniciar as atividades, a dificuldade dos exercícios será baixa para que todos consigam se adaptar, tornando-se mais desafiadoras com o passar do tempo.

Serviço:

Aulas de Pilates e Yoga em Ribeirão Preto

- CONTINUA DEPOIS DE PUBLICIDADE -

Quando: Terças e quintas-feiras
Turmas: das 9h às 9h45
as 9h45 às 10h30
Público: Crianças e adolescentes de oito a 15 anos de idade
Onde: Conjunto Esportivo “Manoel Freitas Câmara”, no Jardim Independência
Endereço: Rua Primo Furquim, nº 180

Veja mais notícias de Ribeirão Preto e Região no Em Ribeirão

publicidade
.
publicidade

Com R$ 166 milhões em caixa, prefeitura gastou 0,65% com medicamentos para Covid

Quebrar o pequeno comerciante e fazer obras faraônicas, é a marca deste prefeito que se mostra um capacho do governo de SP

Ribeirão Preto abre hoje (17) agendamento para 2ª dose da CoronaVac em idosos de 69 a 71 anos

Cadastro pode ser feito pela internet ou por telefone. Ao todo, são 13,1 mil vagas disponíveis.

Novos exames mostram que câncer se espalhou pelo corpo de Covas

O câncer atingiu fígado e ossos, em 2019 foi descoberto um tumor no estômago, mas sofreu metástase e se espalhou

Ribeirão Preto já aplicou mais de 133 mil doses de vacina contra a Covid-19

Aproximadamente 47 mil munícipes, entre profissionais da saúde e idosos, já receberam a segunda dose da imunização

Fase Doria: Nem laranja, nem vermelha. Medo de sair do armário

A fase Doria é aquela que não sai do armário, não é vermelha e não é laranja, mas como quarentena só aumentou os casos, eles decidiram voltar voltar atrás, mas não muito
- PUBLICIDADE -