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Esportes

Saiba como conquistar um bom desempenho nas corridas de rua

Em cenários diferentes e com clima mais descontraído, as corridas de rua incentivam homens e mulheres a praticarem exercícios físicos. Mas, antes de qualquer prova, iniciantes na atividade e até quem já faz treinos regularmente, precisam de um preparo adequado. Para quem vai participar da corrida/caminhada Outubro Rosa, no dia 1º de outubro, ainda dá tempo de se preparar para ter um bom desempenho. O primeiro passo é procurar um médico para fazer uma avaliação mais detalhada. “É essencial ter o acompanhamento de um profissional e os exames em dia para que seja montado um treino adequado”, diz Rafael Zimak, …

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Etapa de RP do Circuito de Corridas CAIXA acontecerá dia 17 de setembro

Corredores amadores e profissionais ocuparão as ruas de Ribeirão Preto, no próximo dia 17 de setembro, em mais uma etapa do Brazil Run Series/Circuito de Corridas CAIXA. Assim como no ano passado, os percursos de 5 e 10 quilômetros passarão pela avenida Heráclito Fontoura Sobral Pinto, no bairro Quinta da Primavera. A largada, realizada em frente ao condomínio Guaporé II, terá início às 7 horas para a Elite Feminina e, às 7h20, para as demais categorias. A organização espera superar o recorde de participantes da última edição, que contabilizou 1.750 pessoas. As inscrições, no valor de R$ 95,00, deverão ser …

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